Top 5 des bienfaits du matcha pour la santé
Vous avez probablement entendu parler de Matcha; c'est la dernière tendance en matière d'alimentation et la boisson de choix pour les célébrités et les noix. Mais, bien que Matcha puisse être nouveau dans les supermarchés, les cafés et les cafés, ce n’est en fait pas nouveau du tout.
Le matcha existe depuis longtemps, et nous entendons depuis longtemps! Cette poudre miracle de couleur verte est au cœur de la cérémonie du thé japonaise depuis plus de 900 ans. Vous trouverez des histoires de Samari japonais buvant du matcha pour leur donner plus de force avant les batailles et les moines bouddhistes ont rendu hommage au matcha pour sa capacité à augmenter la concentration et à améliorer le métabolisme pendant des siècles. Maintenant, si ce n'est pas une épreuve du temps, nous ne savons pas ce que c'est?
Alors qu'est-ce qui fait de Matcha un super aliment aussi puissant?
Alors qu'est-ce qui fait de Matcha un super aliment aussi puissant?
Antioxydants: Le
Matcha est rempli d'antioxydants et de puissants EGCg. Les antioxydants sont des agents de défense du corps. Ce sont des composés chimiques qui aident votre corps à prévenir les infections et les maladies. Le matcha contient un type unique d'antioxydant appelé catéchines ou EGCg. Ces catéchines neutralisent les effets dégénératifs que la pollution, les rayons UV, les radiations et les produits chimiques peuvent avoir sur notre corps.
Matcha est rempli d'antioxydants et de puissants EGCg. Les antioxydants sont des agents de défense du corps. Ce sont des composés chimiques qui aident votre corps à prévenir les infections et les maladies. Le matcha contient un type unique d'antioxydant appelé catéchines ou EGCg. Ces catéchines neutralisent les effets dégénératifs que la pollution, les rayons UV, les radiations et les produits chimiques peuvent avoir sur notre corps.
Stimule le métabolisme et brûle les calories: le
matcha peut stimuler la thermogenèse; augmenter le métabolisme et aider le corps à brûler les graisses plus efficacement.
matcha peut stimuler la thermogenèse; augmenter le métabolisme et aider le corps à brûler les graisses plus efficacement.
Désintoxication:
Au cours des dernières semaines avant la récolte, les plantes de Matcha sont ombragées pour les protéger du soleil. Cette ombrage entraîne une augmentation de la production de chlorophylle par la plante, ce qui entraîne une augmentation de la chlorophylle lors de la récolte. Les niveaux élevés de chlorophylle aident à détoxifier le sang et à éliminer les toxines de votre corps.
Au cours des dernières semaines avant la récolte, les plantes de Matcha sont ombragées pour les protéger du soleil. Cette ombrage entraîne une augmentation de la production de chlorophylle par la plante, ce qui entraîne une augmentation de la chlorophylle lors de la récolte. Les niveaux élevés de chlorophylle aident à détoxifier le sang et à éliminer les toxines de votre corps.
Améliore l'humeur et la concentration:
Certains acides aminés peuvent favoriser la relaxation et la vigilance mentale. La L-théanine, l'acide aminé présent dans le matcha, aide le corps à réduire le stress et à favoriser la production de dopamine, de sérotonine et d'alpha dans le cerveau, stimulant ainsi un état d'esprit plus alerte et détendu simultanément.
Certains acides aminés peuvent favoriser la relaxation et la vigilance mentale. La L-théanine, l'acide aminé présent dans le matcha, aide le corps à réduire le stress et à favoriser la production de dopamine, de sérotonine et d'alpha dans le cerveau, stimulant ainsi un état d'esprit plus alerte et détendu simultanément.
Energie:
Matcha contient une forme saine de caféine appelée théophylline. Cette caféine est différente de la caféine présente dans la plupart des cafés et des boissons énergisantes. La caféine dans le matcha libère lentement, vous donnant le coup de pouce dont vous avez besoin sans l'accident.
Longue histoire, si vous ne buvez pas déjà du matcha, vous devriez commencer!
Matcha contient une forme saine de caféine appelée théophylline. Cette caféine est différente de la caféine présente dans la plupart des cafés et des boissons énergisantes. La caféine dans le matcha libère lentement, vous donnant le coup de pouce dont vous avez besoin sans l'accident.
Longue histoire, si vous ne buvez pas déjà du matcha, vous devriez commencer!
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Soumia
Éducatrice Spécialisée
Coach de Vie.
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